Rafflesia

겨울방학시즌 입니다. 그 외에 겨울이되면 운동량이 다른 계절에 비해 확연이 줄어드는건 사실이죠. 겨울이 아니더라도 운동량이 적으신 분들이라면 누구든 살이찌기 마련입니다. 하지만 겨울에 특히나 살이 찌는 이유는, 체질의 문제도 있습니다. (자신의 체질과 비만유형을 분석한후 전문가와 상담하기) 추운겨울날, 몸의 체온을 유지하기 위해 열량을 소비하는데 몸이 차가운 사람들은 그 열량을 그대로 지방으로 저축해두기 때문에 살이 더 찌는것 입니다. 따라서 홍차와 가벼운 운동등으로 신진대사를 높이고 활발하게 하는것이 살이 찌는 것을 예방할수가 있습니다. 홍차 다이어트 방법홍차 다이어트 방법은 간단합니다. 식전, 홍차 한잔을 섭취하는것인데요, 홍차의 비만예방 효능을 이용해 다이어트를 하는것 입니다. 홍차가 다이어트에 좋..

커피와 녹차와 더불어 우리에게 익숙한 차중 하나가 바로 홍차입니다. 홍차를 못 마셔보셨어도 홍차라는 이름을 익히 들어 익숙하실겁니다. 홍차는 녹차와 같이 몸의 건강을 지켜주는 여러가지 효능들을 담고 있는 차이기도 합니다. 홍차의 잎속에는 카페인과 단백질, 지방질, 비타민A와 무기지들이 함유되어 있어 감기에 걸렸을때 좋고 체중감량시에 보조식품으로 쓰이기도 합니다. 홍차의 효능 노화방지 홍차속에 함유된 항산화성분인 폴리페놀 성분이 체내에서 노화를 촉진하는 유해산소를 제거하여 노화를 방지해줍니다. 중금속해독,유해성분 배출 홍차의 폴리페놀 성분의 흡착작용과 더불어 카페인의 이뇨작용으로 체내에 쌓인 유해성분이나 환경호르몬등을 체외로 배출해주는 역할을 해줍니다. 충치예방 홍차속에 함유된 불소성분이 충치를 예방시켜줍..