Rafflesia

수세미라는 식물을 아시나요. 인도를 비롯한 아시아의 열대지역이 원산지인 수세미는 박과의 식물로, 박과 마찬가지로 한해살이 덩굴식물입니다. 보통 7~9월에 노란꽃이 피기시작해 9월까지 피어 10월즘되면 열매가 익는다고 합니다. 또한 수세미외라는 이름으로도 쓰입니다. 여기서 외는 오이를 뜻하는 단어로, 여러모로 겉모습은 오이와도 비슷하게 생긴게 특징입니다. 또는 애호박과 비슷한 생김새라고도 합니다. 게다가 이 안에 있는 액이 여러 벌레들을 꼬이게 하는 역할을 하는 반면 과육이 탄탄해서 벌레들이 쉽사리 먹지못해 여러모로 관리가 까다로운 편이기도 한데요. 우리가 말하는 수세미는 보통 설거지 할때 쓰이는 그 수세미를 의미하지요. 그렇다면 이 둘에는 무슨 관계가 있나 궁금하신분들이 계실텐데, 현재는 여러 스펀지같은..

현대인의 스트레스와 잘못된 식습관으로 인해 암환자가 늘고 있습니다. 암에 걸리게 되면 당사자 뿐만이 아니라 가족들에게도 크나큰 고통을 안겨주게 됩니다. 따라서 암은 사전에 예방하는게 가장 중요하다고 생각합니다. 그렇다고 해서 암에 걸리면 모두가 가망이 없는것은 아닙니다. 희망을 가지고, 의지를 가지신다면 누구든 암을 극복하실수가 있으십니다. 암환자분들은 포기하지마시고 끝까지 힘을 가지시길 간절히 바랍니다. 윤연숙 박사가 말하는 암 원인 인체에는 누구나 암세포를 보유하고 있습니다. 하지만 대부분의 암세포는 우리 몸의 면연력으로 인해 증식이 억제된 상태로 존재합니다. 하지만 담배와 방사선,식품 등으로 돌연변이를 일으키게 되어 잠재되있던 암세포가 증식되어 결국 암에 걸리게 되는 것 입니다. 따라서 음식,환경적..

길가에서 흔히 볼수있는 민들레, 하지만 이런 노란 민들레들 대부분은 외래종입니다. 흰민들레가 몸에 좋다고는 하지만 외래종에 길가에 노출된 민들레는 당연 몸에 좋지 않습니다. 따라서 청정지역에서 재배되는 지리산을 복용해야 좋은 효능을 볼수가 있다는 겁니다. 길가에 핀 민들레 복용해도 될까?상식적으로 아스팔트로 만들어진 도로 옆에 핀 민들레를 채취하여 복용하시는 분은 없다고 봅니다. 민들레가 섭취하는 수분, 공기를 비롯한 여러 여건들이 최소한의 청결을 갖추어야 하지만 도시속 민들레는 그다지 좋은 물과 좋은 공기를 마시며 살아가고 있지 않습니다. 도심 공기속의 매연과 중금속을 먹고 자란 도심속 민들레는 절대 몸에 좋을리가 없습니다. 흰민들레 효능 민들레 효능은 일단 뿌리와 잎,줄기 하나까지 버릴게 없는 식물입..

이제는 익숙한 채소중 하나인 파프리카. 가정에서도 이 채소를 이용해 갖가지 음식을 하시거나 다른 음식에 같이 첨가하여 조리를 하실겁니다. 파프리카는 생긴것과 다르게(?) 의외로 맵지않아 남녀노소 누구나 즐길수가 있습니다. 이러한 파프리카는 몸에 좋은 성분을 많이 함유하여 여러모로 좋은 효능을 지니고 있는 채소입니다. 더군다나 다이어트 식품으로도 사용이 되고 있습니다. 파프리카의 효능일단 파프리카는 색깔도 다양하듯 그 효능도 제각각입니다. 하지만 공통된 효능이 있는데, 모든 색의 파프리카에는 높은 함유량을 띄는 베타카로틴과 비타민C가 들어있습니다. 빨간 파프리카 효능 - 빨간 파프리카의 빨간색은 리코펜이라는 성분 떄문인데, 이 리코펜은 노화와 각종질병을 유발하는 활성산소를 억제하는 효능이있으며 , 베타카로..

차를 즐겨드시거나, 차를 통하여 몸을 더욱 건강하게 만들고 싶으신 분들이라면 레몬차를 추천드립니다. 특히나 비타민C가 부족하다던지, 환절기나 겨울철등 기온이 낮게 내려가는 계절에 몸이 유독 약해지시는 분들에게 추천드립니다. 감기에 좋은 레몬차의 효능 감기예방 - 레몬에는 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문에 몸의 면연력을 기르는데 도움을 줍니다. 따라서 일교차가 크게 벌어지는 환절기라던지, 기온이 낮게 내려가는 겨울철, 감기를 예방할수가 있습니다. 피부미용 - 비타민C는 면연력강화 뿐만이 아니라 피부미용에도 효과를 주는건 다 아실겁니다. 뿐만 아니라 사과산과 플라보노이드 성분 함유량이 높아 피부가 하얘지는 미백효과와 모공의 노폐물을 제거하는데 효과적이라고 알려졌습니다. 피로회복 - 비타민C성분으로 어느정도..

배가 고프고 허기가 지게 되면 어김없이 배에서 꼬르륵 소리가 나오시는 분들이 계실겁니다. 혼자있을때는 괜찮지만 학교라던지 직장이라던지, 격식을 갖춰야하는 자리, 엄숙한 자리에서 이런 꼬르륵 소리가 나오면 정말 창피하기 그지없습니다. 어떻게든 배의 소리를 막아보려고 배에 힘을 주거나해도 소리를 막지 못하는 경우가 있습니다. 배에서 나는 소리를 의식하다보면 업무와 학업능력에도 지장을 주게 되니 배에서 소리 안나는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 배에서 꼬르륵 소리가 나는 이유 보통 배에서 소리가 나는 이유는 활발한 장 운동 때문이라고 합니다. 이 장운동은 장을 수축하여 장에있는 음식을 아래로 밀어내는 연동운동으로, 밥을 먹은 후에 소리가 나는 이유도 이때문이라고 합니다. 이때 소화가 되면서 소화액이 분비되고 ..

한파가 불어닥칠때면 정말 몸을 꼼짝도 하기가 싫습니다. 하지만 출퇴근을 하시는 직장인분들, 학교에 가야하는 학생분들은 억지로라도 몸을 일으켜 한파속에서 버스를 기다려야 하죠. 겨울한파에는 아무리 두터운 패딩점퍼를 입는다 한들 춥기 마련입니다. 이때 보온효과를 더욱 내기 위해서는 내복을 입어주시는것이 좋습니다. 밖에서나 안에서나 내복을 입고 계신다면 몸이 따뜻할 뿐 더러 경제적인 절약도 가능하다고 합니다. 하지만 많은 여성분들이 단순히 거추장스럽다,옷핏이 살지 않는다는 이유로 내복을 입지 않으시고 오히려 치마를 입고다니는 여성분들이 계시죠. 하지만 이쁜 사람은 뭘 해도 이쁘고 안될 사람은 안된다는걸 아시고 몸 건강이라도 챙기시길 바랍니다. 또한 내복을 입으면 체감온도를 평균 3도에서 5도까지 높일수 있고 ..

스트레칭은 우리가 가장 쉽고 간편하게 할수있는 운동중 하나이며, 모든 운동의 기본이기도 합니다. 하지만 너무 쉽기 때문인지 좀처럼 스트레칭하는 습관을 들이지 못하고 잘 안하게 되기 마련이죠. 이 스트레칭의 효과를 아신다면 당장이라도 스트레칭을 하는 습관을 들이실 겁니다. 기지개 효과 우리가 잠에서 먼저 일어나면 무의식적으로 몸을 쭈욱 펴며 기지개를 핍니다. 하지만 기지개를 피지 않고 일어나시는 분들이 계시는데, 기지개를 피고 일어나신다면 더욱더 잠에서 잘 깨실겁니다. 혈액순환 기지개를 켜면 이완된 몸의 근육이 수축하게 되면서 혈액순환이 원활해진다고 합니다. 따라서 잠에 덜 깨 몽롱한 정신도 맑아진다니 잠에서 더 잘깰수가 있겠죠. 특히 동맥을 활성화 시켜 몸안의 정체된 혈들을 순환시키고 에너지가 신경 곳곳..

한국의 전통음식을 대표하는 음식중 하나로 김치를 꼽을수가 있습니다. 아마 한국을 대표하는 음식이자 세계에서 가장 잘알려져있는 음식일것 입니다. 김치는 한국인 밥상에 빠져서 안될 음식이고 빠지지 않는 음식이지만 정작 그 효능에 대해서는 잘 모르실겁니다. 김치의 효능 항암효능 배추속에는 대장암을 예방해주는 성분이 함유되어 있으며, 김치의 양념재료의 마늘은 위암, 폐암에 효과적인 베타카로틴 성분이 다량 함유되어 암예방에 좋다고 합니다. 항균작용 김치가 발효되면서 항균작용을 갖게 됩니다. 김치가 숙성되는 과정에서 발생되는 젖산균은 새콤한 맛 뿐만이 아니라 장속의 다른 유해균작용을 억제하고 병원균을 억제합니다. 항산화 작용 김치의 비타민C,베타카로틴, 클로로필 등의 활성성분에 의하여 항산화 작용을 거쳐 노화를 억..

겨울철 하면 떠오르는것 중 하나가 곶감입니다. 하지만 귤에비해 가격이 비싼게 흠이지만 그만큼 맛이 달콤하고 몸에도 좋습니다. 이런 곶감은 옛 선조들도 간식거리로 즐겨 드셨습니다. 곶감에는 여러 영양분들이 다량 함유되어있는데 대표적인것이 비타민A와 비타민C입니다. 특히 비타민C의 경우에는 사과의 10배에 해당하는 양을 함유하고 있습니다. 비타민C가 함유되어있으니 겨울철 감기예방이나 피부미용에도 좋을것 같습니다. 곶감의 효능 설사 설사가 있을 때 곡감을 드시면 곶감의 떫은 맛을 지니고 있는 타닌 성분이 장을 진정시켜 설사를 완화시켜줍니다. 고혈압 타닌 성분은 설사완화 뿐만이 아니라 모세혈관을 튼튼하게 해주어 고혈압을 예방 및 치료하는 효과가 있다고 합니다. 숙취해소 곶감이 숙취해소를 도운다니 조금은 놀라운 ..