레몬차의 효능과 레몬차 만드는법.

차를 즐겨드시거나, 차를 통하여 몸을 더욱 건강하게 만들고 싶으신 분들이라면 레몬차를 추천드립니다. 특히나 비타민C가 부족하다던지, 환절기나 겨울철등 기온이 낮게 내려가는 계절에 몸이 유독 약해지시는 분들에게 추천드립니다.

감기에 좋은 레몬차의 효능

• 감기예방 - 레몬에는 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문에 몸의 면연력을 기르는데 도움을 줍니다. 따라서 일교차가 크게 벌어지는 환절기라던지, 기온이 낮게 내려가는 겨울철, 감기를 예방할수가 있습니다.

• 피부미용 - 비타민C는 면연력강화 뿐만이 아니라 피부미용에도 효과를 주는건 다 아실겁니다. 뿐만 아니라 사과산과 플라보노이드 성분 함유량이 높아 피부가 하얘지는 미백효과와 모공의 노폐물을 제거하는데 효과적이라고 알려졌습니다.

• 피로회복 - 비타민C성분으로 어느정도 피로회복 효과를 보실수가 있으십니다. 일에 지친 직장인분들이나 학업으로 인해 피곤한 학생들에게 좋습니다.

그외 레몬차의 효능에는 식욕증진효과, 비타민C 결핍으로 인한 괴혈병 예방및 개선효과, 간장기능 활성화등 다양한 효능들을 가지고 있습니다.

레몬차 만드는법

준비물☞ 소독한 유리병, 레몬,설탕,굵은 소금,식초,베이킹소다

1. 베이킹 소다를 뿌려 소금을 깨끗이 닦는다.
2. 식초부은 물을 끓여 레몬차를 살짝 데치듯 30초가량 물에 소독을 한다.
3. 굵은 소금을 이용하여 레몬표면을 깨끗이 닦아준다.
4. 소독된 레몬을 얇게 썰어준다. (레몬씨도 제거한다.)
5. 1:1비율로 설탕과 레몬을 유리병에 담구어 뚜껑을 닫아 발효시킨다.