Rafflesia

겨울철만 되면 자연스럽게 여름과 가을,봄에 비해 운동량이 현저히 적어지지만 날씨가 추워서 그런지 먹을건 잘 들어갑니다. 몸이 열을 내려면 그만큼 열량이 필요해서이기 때문이지요. 사실 따뜻한 집안에서 누워만 있게 되면 자연스레 입이 심심하기 마련입니다. 귤이나 과자를 마음껏 먹어놓고는 운동을 전혀 하지 않으니 겨우내에 살이찔수밖에 없는 것 입니다. 겨울철에 살이 쪄서 봄옷이 안맞거나 그해 여름까지 다이어트에 돌입하기 싫으시다면 미리미리 예방을 해두시는게 좋습니다. 게다가 중고등학교 신입생이거나 대학 신입생이라면 더더욱 조심해야겠죠. 겨울 비만 방지하기 차 홍차와 녹차의 다이어트 효능을 이용하는것이 좋습니다. 식후 또는 식전, 운동전에 마시면 효과가 좋다고 합니다. 과일 식후 디저트로 과일을 드셔 포만감을 ..

한파가 불어닥칠때면 정말 몸을 꼼짝도 하기가 싫습니다. 하지만 출퇴근을 하시는 직장인분들, 학교에 가야하는 학생분들은 억지로라도 몸을 일으켜 한파속에서 버스를 기다려야 하죠. 겨울한파에는 아무리 두터운 패딩점퍼를 입는다 한들 춥기 마련입니다. 이때 보온효과를 더욱 내기 위해서는 내복을 입어주시는것이 좋습니다. 밖에서나 안에서나 내복을 입고 계신다면 몸이 따뜻할 뿐 더러 경제적인 절약도 가능하다고 합니다. 하지만 많은 여성분들이 단순히 거추장스럽다,옷핏이 살지 않는다는 이유로 내복을 입지 않으시고 오히려 치마를 입고다니는 여성분들이 계시죠. 하지만 이쁜 사람은 뭘 해도 이쁘고 안될 사람은 안된다는걸 아시고 몸 건강이라도 챙기시길 바랍니다. 또한 내복을 입으면 체감온도를 평균 3도에서 5도까지 높일수 있고 ..