Rafflesia

한국의 전통음식을 대표하는 음식중 하나로 김치를 꼽을수가 있습니다. 아마 한국을 대표하는 음식이자 세계에서 가장 잘알려져있는 음식일것 입니다. 김치는 한국인 밥상에 빠져서 안될 음식이고 빠지지 않는 음식이지만 정작 그 효능에 대해서는 잘 모르실겁니다. 김치의 효능 항암효능 배추속에는 대장암을 예방해주는 성분이 함유되어 있으며, 김치의 양념재료의 마늘은 위암, 폐암에 효과적인 베타카로틴 성분이 다량 함유되어 암예방에 좋다고 합니다. 항균작용 김치가 발효되면서 항균작용을 갖게 됩니다. 김치가 숙성되는 과정에서 발생되는 젖산균은 새콤한 맛 뿐만이 아니라 장속의 다른 유해균작용을 억제하고 병원균을 억제합니다. 항산화 작용 김치의 비타민C,베타카로틴, 클로로필 등의 활성성분에 의하여 항산화 작용을 거쳐 노화를 억..

커피와 녹차와 더불어 우리에게 익숙한 차중 하나가 바로 홍차입니다. 홍차를 못 마셔보셨어도 홍차라는 이름을 익히 들어 익숙하실겁니다. 홍차는 녹차와 같이 몸의 건강을 지켜주는 여러가지 효능들을 담고 있는 차이기도 합니다. 홍차의 잎속에는 카페인과 단백질, 지방질, 비타민A와 무기지들이 함유되어 있어 감기에 걸렸을때 좋고 체중감량시에 보조식품으로 쓰이기도 합니다. 홍차의 효능 노화방지 홍차속에 함유된 항산화성분인 폴리페놀 성분이 체내에서 노화를 촉진하는 유해산소를 제거하여 노화를 방지해줍니다. 중금속해독,유해성분 배출 홍차의 폴리페놀 성분의 흡착작용과 더불어 카페인의 이뇨작용으로 체내에 쌓인 유해성분이나 환경호르몬등을 체외로 배출해주는 역할을 해줍니다. 충치예방 홍차속에 함유된 불소성분이 충치를 예방시켜줍..

겨울하면 역시 '귤' 입니다. 뜨뜻하게 데워진 바닥에 누워 티비를 보며 손과 얼굴이 노래질때까지 귤을 까먹는것이 바로 겨울의 묘미중 하나가 아닐까 합니다. 맛도 좋아서 자꾸만 손이가 겨울철 식욕을 돋구는데 한몫해주기도 합니다. 맛 뿐만이 아니라 영양도 좋아 겨울철 몸건강에도 좋습니다. 귤의 효능 귤에는 비타민C가 다량함유 되어 감기예방에 좋습니다. 감기예방 뿐만이 아니라 피부미용과 노화방지에도 좋습니다. 겨울철 건조한 피부에는 귤이 좋을것 같습니다. 게다가 비타민C가 함유되어 있으니 스트레소 해소와 피로해소 효과도 있습니다. 귤은 식욕을 돋게 하여 입맛이 없을때 드시면 좋습니다. 또한 소화를 도우며 소화가 잘 되지 않고 더부룩할때 귤껍질로 차를 달여 마시거나 귤을 먹으면 좋습니다. 그리고 비만예방에도 좋..

스키니진은 타이트한 포인트로 지속적으로 남녀를 불분하고 사랑받고 있는 패션 아이템으로 자리잡았습니다. 이 스키니진의 장점은 타이트함으로 다리라인을 부각시킨다는 점에 있습니다. 하지만 이러한 스키니진은 다리건강에 좋지 않습니다. 지속적으로 착용을 하신다면 분명 다리건강에 적신호가 들어옵니다. 스키니진과 다리건강 스키니진을 오래 착용하면 하지정맥류에 걸리게 됩니다. 하지정맥류란 다리에 분포되어있는 표재 정맥이 늘어나 피부밖으로 돌출되는 현상으로, 다리의 표재 정맥 내 압력이 높아져 혈액순환이 원활하지 못하여 발생하게 되는것 입니다. 스키니진 이외에 레깅스로도 이러한 증상을 겪으실수가 있으십니다. 하지정맥류를 예방하기 위해서는 틈틈히 다리와 하체 위주의 스트레칭을 하시며 다리를 꼬아 앉거나 행동을 금하고 다리..

국민건강보험 공단이 지난 18일에 발표한 자료에 따르면 여성보다 남성이 알코올성 정신장애를 겪을 확률이 4.4배나 높다는 연구결과가 나왔다고 전해집니다. 인구 10만명 당 알코올성 정신장애로 진단 받은 국민은 지난해 기준으로 남성이 257명,여성은 59명으로 남성이 여성보다 4.4배나 많다고 알려졌습니다. 알코올성 정신장애란? 알코올성 정신장애는 술을 지나치게 많이 섭취하여 알코올에 의존을 하거나, 알코올에 대한 내성으로 인지능력이 떨어지는 증상을 말합니다. 인지능력 뿐만이 아니라 수면장에 등의 증상을 겪게 됩니다. 이 증상을 겪는 환자들이 2007년에는 5만 3,767명에서 2011년에는 6만명이 넘어서 연평균 4.4% 정도 증가하였고 여성은 3.9%증가율을 보였다고 합니다. 하지만 환자수는 남성이 여..