귤 다이어트와 귤 칼로리.
본격적인 겨울이 시작되고 이제 집집마다 귤 한박스씩 쌓아두며 겨우내에 손이 노래질때까지 귤을 까먹을것 입니다. 이 귤은 겨울철 몸관리에 도움이 될 뿐만이 아니라 겨울철 다이어트에도 도움이 될수가 있다는 군요. 겨울동안 살이 안찌고 싶으신 분들은 귤을 잘 이용하여 다이어트를 하시는것도 나쁘지 않을듯 보입니다. 귤 다이어트 귤 칼로리는 100g당 38kcal정도입니다. 보통 큰 귤은 50kcal정도라고 합니다. 귤에 한번손이가면 계속가기 마련이니, 보통 하루에 10개씩 먹는다고 가정해도 약 400kcal 정도가 됩니다. 20개도 먹는 분들도 계시니 어마어마한 칼로리가 됩니다. 따라서 귤의 칼로리를 무시한다면 겨울철에 오히려 살이 찌실수 있으시니 주의하시는것이 좋습니다. 귤의 다이어트 효능은 '플라보노이드'라..
다이어트
2012. 12. 2. 00:00
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 홍차
- 귤의 효능
- 게임
- 불타는 허벅지
- 윤연숙박사
- 구글
- 수세미천식
- 홍차 다이어트
- 구글 크롬
- 진산프리미엄
- 음주
- 하체비만 운동
- 항암효능
- 건강
- 수세미알레르기
- Diet
- 스팀
- 홍차의 효능
- 하체비만
- 다이어트
- 건강관리
- 불타는 허벅지 운동
- chrome
- 크롬
- 겨울
- 폭식 다이어트
- 귤
- 수세미비염
- 폭식후 운동
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
글 보관함