파프리카의 효능과 파프리카 다이어트 효과 및 방법.
이제는 익숙한 채소중 하나인 파프리카. 가정에서도 이 채소를 이용해 갖가지 음식을 하시거나 다른 음식에 같이 첨가하여 조리를 하실겁니다. 파프리카는 생긴것과 다르게(?) 의외로 맵지않아 남녀노소 누구나 즐길수가 있습니다. 이러한 파프리카는 몸에 좋은 성분을 많이 함유하여 여러모로 좋은 효능을 지니고 있는 채소입니다. 더군다나 다이어트 식품으로도 사용이 되고 있습니다. 파프리카의 효능일단 파프리카는 색깔도 다양하듯 그 효능도 제각각입니다. 하지만 공통된 효능이 있는데, 모든 색의 파프리카에는 높은 함유량을 띄는 베타카로틴과 비타민C가 들어있습니다. 빨간 파프리카 효능 - 빨간 파프리카의 빨간색은 리코펜이라는 성분 떄문인데, 이 리코펜은 노화와 각종질병을 유발하는 활성산소를 억제하는 효능이있으며 , 베타카로..
건강관리
2012. 12. 31. 00:00
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